آموزش درست کردن صبحانه و میان وعده مقوی و بدون دردسر برای کودک
یه صبحانه یا میان وعده فوری و بی‌دردسر، سه سوته و بدون پخت🤩
اما بسیار مقوی و سرشار از انرژی و خوشمزه😋
حتما هفته‌ای یکی دوبار برای کوچولوت درستش کن😍
⭕️دانه چیا برای درمان یبوست عااالیه
دانه چیا رو هم میتونید از قبل خیس بدید لعاب بده هم میتونید به همین صورتی که من استفاده کردم استفاده کنید و یه ربع بزارید کنار بعد به کودکتون بدید.
⭕️رده سنی از ۸ماه به بالا و بزرگسال
احتیاج داریم به؛
🌱نصف موز
🌱دو عدد خرمای پوست و هسته گرفته شده
🌱یک قاشق خامه صبحانه
🌱یک قاشق دانه چیا (نداشتید کنجد بزنید)
🌱یک قاشق هر سویقی که داشتید(نداشتید پودر مغزیجات مناسب سن کودکتون)
🌱کمی شیر (میتونید بجای شیر پاستوریزه، از شیر مادر یا شیرخشک یا آب استفاده کنید)
⭕️همه رو خیلی خوب باهم مخلوط کنید✌️
مامانِ پناه هستم، خوشمره‌ترین و مقوی‌ترین غذاها رو برای کوچولوهاتون آموزش میدم😍